Интересные факты о позвоночнике
Правильная осанка - это первая профилактика заболеваний позвоночника. Правила для безупречной осанки можно прочитать здесь.
Симптом снаружи - проблема внутри
Каждый раз, демонстрируя по просьбе доктора свой язык, ты, возможно думаешь: "И что он может увидеть?" Оказывается, на языке спроецированы практически все внутренние органы нашего организма, а потому изучить эту часть тела будет нелишним.
Складка, идущая посередине языка, поведает о состоянии позвоночника еще задолго до появления клинических симптомов. Если искривление этой складки наблюдается на самом кончике языка, можно говорить о шейном остеохондрозе, в середине - непорядок с грудным отделом, кривизна у корня языка свидетельствует о поясничных неполадках.
Каблуки, тяжелые сумки, остеохондроз и другие враги женского позвоночника
У любого человека хотя бы раз в жизни болела спина. Но чаще всего мы не обращаем внимание на эти боли, если они не сильные и непродолжительные. В частности это относится к женщинам, потому что, как правило, женщина за день успевает переделать много дел: и на работу спешить и по магазинам пробежаться, да еще на высоких каблуках. А к вечеру, начинает болеть спина и головная боль. А ведь симптомы похожи на такое заболевание, как остеохондроз. Ответственная работа и домашние дела будут всегда, а здоровье у нас одно. Если у вас все чаще появляются такие симптомы, обратитесь к специалисту.
"Вредная" сумка
От того, какую сумочку ты носишь с собой каждый день, зависит здоровье позвоночника. Просто поразительно, сколько вещей иной раз может вместить в себе изящная женская сумочка: тонну косметики и маникюрный набор, флакончик духов, мобильный телефон, связку ключей и еще десяток-другой "необходимых мелочей". Между тем специалисты провели исследование и выяснили, что сумочка весом 3 килограмма и более приводит к заболеваниям позвоночника.
Особенно плохо, если у тебя имеется длинный ремешок, ведь нагрузка тогда увеличивается еще больше. В связи с этим ученые советуют дамам не набивать свои сумочки до отказа, а носить в них только самое необходимое. Оптимальный выбор - это небольшая или средних размеров сумка общим весом не более 2 килограммов.
О чем болит сердце?
Возможно, тебе доводилось испытывать боль в левой стороне груди? Ты обвиняла стрессы и этот сумасшедший мир, который вот-вот доведет юную тебя до инфаркта:
Если в груди колет при глубоком дыхании или при резких поворотах, скорее всего, проблема в позвоночнике и опорно-двигательном аппарате. Сходи к врачу, что бы убедиться, что у тебя нет остеохондроза или сколиоза. Если область сердца начинает ныть при переедании или, наоборот, на голодный желудок, покажись гастроэнтерологу.
Держи спину! А так же щеки и подбородок
Чтобы мышцы лица не провисали (а именно они держат щеки и подбородок), обрати внимание на осанку и посадку головы. Дело в том, что и обвисание щек , и образование второго подбородка во многом зависят от крепости мышц задней части головы и шеи. Сутулые плечи и понурая голова приводят не только к остеохондрозу, но и к изменению формы лица. Да здравствует прямая спина, подтянутый живот, развернутые плечи и гордо поднятая голова.
Мануальная терапия - все в ваших руках
Еще Гиппократ утверждал, что причины многих болезней связаны с позвоночником. Справиться с болью в спине поможет мануальная терапия.
Позвонки в норме имеют между собой строгое соотношение. Нарушение и малейшие отклонения приводят к таким болезням, как
радикулит, артроз, остеохондроз. Задача мануальной терапии - поставить смещенный позвонок на место, восстановить нарушенные функции и тем самым остановить болезнь. Если врач квалифицированный, этот метод помогает быстро и эффективно. Как правило, хороший специалист так же порекомендует пациенту еще и комплексное лечение: специальную гимнастику, физиопроцедуры, массаж, лекарства. В 1997 году этот метод лечения был признан у нас в стране официально. Сегодня кабинеты мануальной терапии есть во многих поликлиниках. Но некоторые медики считают подобный метод слишком грубым и опасным. Так что учитывайте это мнение при выборе лечения.
|
